"RIEN NE NOUS EMPRISONNE EXCEPTÉ NOS PENSÉES
RIEN NE NOUS LIMITE EXCEPTÉ NOS PEURS
RIEN NE NOUS CONTRÔLE EXCEPTÉ NOS CROYANCES"
Il n'existe pas de destinée, de vie meilleure ou pire, c'est simplement notre approche qui déterminera si elle sera un cadeau unique et précieux ou un enfer éternel. Nous sommes constamment en train de changer en fonction de ce que nous absorbons, non seulement par la nourriture, mais aussi par les yeux, les oreilles, le toucher et l'odorat. Tout cela est stocké dans notre corps, notre cœur et surtout notre esprit. Nous sommes le résultat de ce que nous assimilons, mais aussi de ce que nous ne parvenons pas à éliminer. En cas de crise, notre corps libère les déchets accumulés à cause d'une "malnutrition" physique et mentale en provoquant une maladie. Pour s'en débarrasser, il est essentiel de cultiver une hygiène globale en maintenant un équilibre avec soi-même, notre environnement et nos habitudes afin de vivre en harmonie et ainsi stimuler notre système d'auto-guérison.*
STRESS
De nos jours, les neurones du système nerveux sont confrontées à une surcharge de stimulis, car nous sommes submergés par une quantité excessive d'informations instantanées, de communication et de plaisirs immédiats. Depuis notre enfance, nous avons été stressés par l'éducation et la domestication sociale, ce qui a eu pour conséquence de nous soumettre à un mental fonctionnant en mode automatique. Submergé, celui-ci et nous pousse à adopter des habitudes dénaturées qui ne corresponde pas à notre véritable aspiration de l'âme. Pour échapper à cette situation, nous cherchons constamment des échappatoires (stimulations physiques et intellectuelles), ce qui engendre un état de stress inconscient. À court terme, ce stress nous épuise, mais à long terme, il devient chronique, entraînant des maladies physiques et mentales. Vivre dans un état de stress chronique nous conduit à des habitudes autodestructrices et des attitudes émotionnelles toxiques, affectant notre sommeil, notre attention, nos choix nutritionnels, notre communication, nos relations et nous empêchant d'apprécier la qualité de la vie véritable.
ADDICTION
Elle dissimule une grande difficulté à gérer nos émotions résultant des imprévus de la vie. La peur, le manque de confiance et l'insécurité engendrent une évasion dans des activités convulsives ou consommations superflues pour oublier la réalité et éviter la confrontation avec les émotions qui en découlent. La consommation de diverses substances et la stimulation excessive des sens entraînent une surproduction de dopamine (sensation de bonheur immédiat), d'endorphines (sensation de légèreté et de bien-être) et d'adrénaline (énergie et puissance). Cela crée à moyen terme une impression de "normalité" qui nous incite à chercher de plus en plus ces sensations. Toutefois, à long terme, cela développe une habitude qui nous plonge dans un état de dépendance physique et d'accoutumance.
"VIVRE EN CONSCIENCE
DANS SA MANIÈRE
DE RESPIRER, MANGER,
BOUGER, PARLER, AIMER,
C'EST LA SEULE VOIE
POUR MAINTENIR LA SANTÉ
ET VIVRE HEUREUX."
Comment s'en sortir ?
La dépendance est la conséquence d'une perte de contrôle du mental qui se soumet aux souvenirs subconscients liés à des blessures émotionnelles, des taumatismes refoulés ou des mauvaises habitudes cognitives. La pratique régulière de techniques spécifiques issues de la tradition du yoga et un style de vie harmonieux nous apporteront l'expérience d'être un humain intuitif et intégré dans son plein potentiel plutôt qu'une personne réactive, déprimée, fragmentée dans son corps physique. En restaurant par une hygiène globale les systèmes qui ont été compromis et en renforçant la santé mentale, le système nerveux et glandulaire, nous pouvons retrouver complètement la liberté d'être et de fonctionner sainement.